12. Juni 2021 Global Wellness Day
Unter dem Motto „Ein Tag kann dein ganzes Leben verändern“ feiern wir den Global Wellness Day jedes Jahr am zweiten Samstag im Juni als internationalen Tag.
Wir alle würden gerne gesünder sein, besser aussehen und gut leben, sowohl körperlich als auch geistig. Gut zu leben ist der gemeinsame Traum der ganzen Welt.
Heute geht es darum, Ernährung, Bewegung und ein gesundes Leben anzunehmen, indem man sich gesund ernährt, rechtzeitig schläft und mehr Zeit mit seinen Lieben verbringt. Wellness und ein gesundes Leben ist alles. Ohne gute Gesundheit, Glück und Frieden hat das Leben keinen Sinn und nichts ist wirklich wichtig, wenn wir diese Schlüsselaspekte des Lebens nicht in der richtigen Form oder unter unserer Kontrolle haben.
Gesundes Essen kommt aus natürlichen Zutaten. Versuche heute, deine eigene Mahlzeit zu kochen. Versuche nach draußen in die Natur zu gehen, mache einen Spaziergang im Wald oder am Fluss. Atme! Achte auf die Kräuter, denn sie sind das Geschenk der Natur an uns, um unsere Gesundheit wiederherzustellen und zu erhalten. Krankheiten brauchen eine lange Zeit, um sich zu entwickeln, also brauchen Heilpflanzen auch eine lange Zeit, um die Krankheiten zu heilen. Sei geduldig und gönne deinem Körper und deiner Seele eine Pause zur Entspannung und Heilung von Alltagshektik und Stress.
Nutze die Brennnessel, um dein System zu reinigen und deine Batterien aufzuladen. Entschleunige dich ein wenig, trinke eine Tasse Tee und genieße den Moment, den du mit deiner Familie und deinen Freunden verbringst. Lass Brennnesseltee dein Blut entgiften, deine Venen reinigen, dich mit vielen nützlichen Mineralien wie Eisen, Magnesium, Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin K und anderen Nährstoffen aufladen.
Frische oder verarbeitete Brennnessel wird als eiweißreiche, kalorienarme Quelle für essentielle Nährstoffe, Mineralien und Vitamine empfohlen. Lass uns das einfachste und leckerste Brennnesselchips Rezept ausprobieren!
Brennnessel Chips Rezept
- Heize deinen Ofen auf die heißeste Stufe vor, etwa 220˚C.
- Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Brennnesselblätter in einer einzigen Schicht anordnen und leicht mit Olivenöl besprühen. Die Blätter umdrehen und die andere Seite einsprühen, dann das Blech für 3-5 Minuten in den Ofen schieben, bis die Blätter knackig, hellgrün und leicht durchscheinend sind.
- Mit Salz und Pfeffer würzen und essen.
