Veröffentlicht am Schreib einen Kommentar

Brennnessel für Normalgewicht

4. März 2021 Welt-Adipositas-Tag

Anlässlich des Welt-Adipositas-Tages ruft die WHO (Weltgesundheitsorganisation) zu praktischen Lösungen auf, um Menschen dabei zu helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten, eine angemessene Behandlung durchzuführen und die Adipositas-Krise überwinden.

Adipositas ist mittlerweile eine globale Krise, von der weltweit 650 Millionen Menschen betroffen sind, die aber nur unzureichend verstanden wird. Sie ist ein wichtiger Risikofaktor für verschiedene nichtübertragbare Krankheiten (NCDs), wie Typ-2-Diabetes, Herz Kreislauf Erkrankungen, Bluthochdruck und Schlaganfälle sowie verschiedene Formen von Krebs.

Menschen mit Adipositas werden ständig beschämt und für ihre Krankheit verantwortlich gemacht. Das liegt daran, dass viele Menschen – einschließlich Ärzte, Politiker und andere – nicht verstehen, dass Adipositas eine chronische Krankheit ist. Sie sehen es als einen einfachen Mangel an Willenskraft, Faulheit oder die Weigerung, „weniger zu essen und sich mehr zu bewegen„. Aber wie bei allen chronischen Krankheiten liegen die Ursachen der Fettleibigkeit viel tiefer. Sie können genetisch, psychologisch, soziokulturell, wirtschaftlich und umweltbedingt sein. Es ist an der Zeit, den Kreislauf von Scham und Schuldzuweisung zu durchbrechen und unseren Ansatz zur Behandlung dieser komplexen chronischen Krankheit neu zu bewerten.

Der erste Schritt wäre ein besserer Zugang zu erschwinglichen, gesunden Lebensmitteln und die Einschränkung der Vermarktung von Lebensmitteln und Getränken mit hohem Fett-, Zucker- und Salzgehalt. Die Besteuerung von ungesunden Getränken und Lebensmitteln wäre ein weiterer Teil der Lösung. In unseren Städten und Gemeinden müssen wir Raum für sicheres Gehen, Radfahren und Erholung schaffen. Wir müssen unseren Kindern von früh an gesunde Gewohnheiten beibringen.

Kräuter, mit der wohltuenden Kraft der Natur, können bei der Gewichtsabnahme helfen. Die Brennnessel (Urtica dioica) reinigt den Körper von Giftstoffen. Sie enthält eine Menge Eisen, das den Körper schützt und sorgt für mehr Hämoglobin im Blut. Daher bewirkt sie eine bessere Durchblutung und eine bessere körperliche Fitness, so dass du mehr Kalorien verbrennst und somit mehr Gewicht verlieren kannst. Brennnesseln senken den Blutzucker, was ebenfalls die Gewichtsabnahme beschleunigt. Darüber hinaus beschleunigt die Brennnessel die Verdauung.

Sie ist relativ billig, du kannst Kräutertees auf Brennnesselbasis kaufen oder sie in der freien Natur finden (grundlegende Kräuterkenntnisse erforderlich!). Es gibt Hunderte von Brennnessel basierte Lebensmittel Rezepte, um gesunde Lebensmittel für deine Familie und Lieben zu kochen. Sie ist voll von nützlichen Komponenten, die dich gesund halten. Nutze dieses Geschenk der Natur!

Gemeinsam können wir das Narrativ rund um Fettleibigkeit ändern.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.